Cos'è il visual training
Il Visual Training o ginnastica visiva, è un'allenamento dei muscoli dell'occhio e per migliorare la percezione visiva, mediante tecniche rieducative mirate e personalizzate.
Con questo allenamento è possibile migliorare:
- la visione sfuocata durante o dopo il lavoro da vicino
- l'affaticamento visivo non risolto con gli occhiali
- un'insufficienza di convergenza
- l'ambliopia (occhio pigro)
- stress visivo
- la lettura lenta e la mancata comprensione di ciò che si sta leggendo
- la postura errata da seduti
- alcuni tipi di emicrania
- le abilità e le capacità visive per il raggiungimento di una maggior efficienza a scuola, nel lavoro o nello sport
A chi è consigliato?
Non ci sono limiti di età ed è adatto a tutti.
BAMBINI: Il Visual Training è indicato per i bambini di tutte le età con difficoltà di lettura o di apprendimento e per quei bambini che hanno difficoltà di coordinazione nelle richieste visive e sportive.
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CHI USA MOLTE ORE PC/TABLET/SMARTPHONE: Passare molte ore di fronte allo schermo dei dispositivi elettronici è un aumento considerevole dello stress visivo per i nostri occhi, costretti continuamente a mettere a fuoco da vicino, a volte senza fare pausa per ore. In più spesso utilizzando questi dispositivi, si assume inconspevolmente un'errata postura.
SPORTIVI DILETTANTI O PROFESSIONISTI:
La coordinazione visuo motoria è importante sia a livello agonistico che professioninale per colore che praticano sport.
Durante la pratica sportiva gli occhi compiono diverse azioni che devono risultare coordinate fra loro per ottenere una buona performance. E’ essenziale imparare a coordinare gli occhi e il corpo per poter giudicare in modo rapido e preciso la distanza e la velocità del momento nella gara.
Lo sviluppo e il funzionamento del sistema visivo avvengono attraverso l’utilizzo di specifiche capacità, dette abilità visive; che ci consentono di migliorare la visione nel suo insieme e di migliorare la prestazione sportiva edcosì ottenere un vantaggio sugli avversari.
La vista è in grado di comunicare la posizione, la direzione e la velocità di sé stessi e degli avversari, per capire e interpretare i movimenti successivi da effettuare e come dirigere le proprie azioni.
Nella pratica sportiva, però, spesso viene posta poca attenzione alle capacità visive di un atleta; nella maggior parte dei casi viene solamente valutata l’acuità visiva, ma il fatto di avere un’eccellente vista (10/10) non significa necessariamente avere una buona qualità della visione
Vedere “bene”, ma soprattutto in modo funzionale nell’attività sportiva praticata, è il requisito base per poter eccellere nella disciplina sportiva; svariate società sportive italiane nel corso degli ultimi anni, si sono affidate a specialisti in optometria (scienza che si occupa della visione)per allenare i propri atleti: un allenamento mirato al potenziamento delle abilità visive con il fine di aumentare il potenziale del proprio atleta e della propria squadra.
Applicazioni Visual Training nello Sport
Da alcuni anni abbiamo iniziato una collaborazione con lo "Skating Club Rovigo" per aiutare i loro atleti nel miglioramento della performance sia in allenamento che in gara, con esercizi visuo-motori che permettano agli atleti di raccogliere velocemente le informazioni visive ed elaborarle nel modo più utile ai fini della loro passione sportiva: il pattinaggio.
